翌日清晨，天才蒙蒙亮，萧天赐便打完了拳，练完了剑，使完了刀，开始指点三女练功。
虚落雁是逍遥派的人，所以逍遥派中比较厉害的武功她都是学过的，有了这层底子，她除了继续加深在这些武功上的造诣外，大部分时间都花在了修炼独孤九剑上面。
经过数月的修炼，李莫愁不仅将原来的真气转化成了无极纯阴真气，而且在修为上也是有不小的精进，达到了一流境界的顶峰，有无极纯阴功这种精深玄奥的功法，她踏进先天境界也是轻而易举的事。
由于李莫愁以前修炼的武功实在不怎么样，所以她的要学习的东西也最多，她以前学的是剑法和掌法，所以如今她选修了天山六阳掌、独孤九剑。她知道贪多嚼不烂的道理，所以并没有多选，只有等到天山六阳掌和独孤九剑炼成了后，再继续修炼下一门武功。
李可欣是三人中修为最低的一个，在修炼了无极纯阴功后，她的实力也变成了一流中期顶峰，这里面还有萧天赐出手相助的原因，不然李可欣是到不了一流中期的。自小修炼李家家传的剑法和拳法，李可欣便选修破流拳和独孤九剑。
轻功的修炼比较简单，所以三女都学了速度惊人的无影功和步法精妙凌波微步。原本萧笙等人都只学了凌波微步，认为无影功是萧天赐小打小闹弄出来的二流轻功，所以都没有学，但见到了萧天赐施展无影功那鬼魅般的速度后，都悬崖勒马，把无影功给学了。萧天赐就此事还笑过他们，让萧笙等人闹了个大红脸。
晨练完后，吃过早饭，萧家众人都没有各自散去，而是跟着萧天赐来到了刚刚划出来的丹房。今天是萧天赐开炉炼丹的日子，大家都想过来看看丹是怎么炼的。
大家要看自己炼丹，萧天赐也没意见，只是让他们千万不要出声，反正都是自己人，他们早晚也是要学炼丹的，提前先看看对以后炼丹也是有好处的。
炼丹房很大，就算进来十一个人也一点都不觉得挤。墙边放了一排排柜子，用来存放药材。
萧天赐将紫云鼎从戒指中拿出，让其在空中慢慢变大，最后放在炼丹房的正中央。萧笙、王雨香、陈忠、萧传宗、李倩、陈晓嫣、萧天恩、虚落雁、李莫愁、李可欣一共十人，分成两排，盘坐在远离萧天赐的蒲团之上。
将炼制益筋丹的材料在身边摆好之后，萧天赐将五块中品灵石镶进了紫云鼎的底部，然后打了一个手诀，离火阵启动，紫云鼎底部立刻出现了一大团的火焰。
这一系列的景象让在一旁观看的十人大开眼界，因为不能打扰萧天赐，所以苦忍着没有说话。
炼丹的过程分为温炉、部药、化液、孕丹、化丹、收丹这六个过程。萧天赐将炼制益筋丹的过程再细细的回忆了一遍。虽然之前已经丹药的炼丹过程细细的推敲了一遍了，但是这毕竟是他第一次炼制丹药，所以萧天赐对这次炼丹其实并没有太大的把握。
将炼制益筋丹的过程推敲了一遍之后，趁着丹炉还没有温养好，萧天赐缓缓的运转长生真气使得心境慢慢平静下来。
修真者炼丹和普通人炼丹不同，其区别在于，修真者炼丹的过程中会吸收外界的灵气并且配合特殊的炼丹手印可以使得药材的药性按照炼丹者的意愿来发挥，这样炼出的丹药功效高蕴含的灵气多；而只是按照火候，依次加入药材的话，这样的炼出的丹药浪费了药材的药性，其中所含的微弱灵气也只是药材本身所含的很少一部分。至于普通人熬药，则是把药材一锅煮了，这样浪费的就更多了，所熬制出来的东西基本没有灵性。
金丹期修士的丹火很少，而且发出丹火需要耗费不少的真元，以致于金丹期的修士炼丹不足以支持太久，所以大部分的金丹期修士都是运用地火来炼制丹药，甚至很多元婴期的修士在炼制一般丹药的时候也是运用地火。
不过萧家没有地火，也只能耗费灵石来启动离火阵产生真火了。所幸当初葛洪可能是因为要时常炼丹的缘故，戒指中有不少的灵石，而且品级都不低，全都在中品以上。
修真者用的炼丹鼎与普通的炼丹鼎有一点极为重要的不同点，就是修真者用的炼丹鼎上都刻有引灵阵。
当萧天赐心如止水的时候，紫云鼎也已经温养好了。
按照益筋丹部药的顺序，萧天赐一边控制着真火小心的融化着已经放入紫云鼎的灵药，一边小心的将一味味灵药按照合体的顺序和最佳的时机加入到紫云鼎之中。在不断加入药材的过程中，萧天赐还不断打入一些特殊的手印，随着萧天赐打出的特殊手印，丹鼎上的引灵阵发出闪烁的光芒，丹鼎四周的灵气也不规则的波动起来。
等到所有的药材被加进去后，萧天赐的手印变化的更快了，等到把所有的手印打完，只听丹鼎里传出“噗噗”的声音。
萧天赐有些激动的先把丹炉下的真火熄掉，然后不顾高温把丹炉盖打开，急忙向丹炉里看去。只见里面黑乎乎的全是粉末，却没有见到丹状的东西在。原本在一旁观看的众人也全都挤了过来，想看看是否炼制成功。
看着鼎内那黑黑的粉末，萧笙问道：“失败了？”
萧天赐有些无奈的点了点头，这炼丹还真不容易，竟然没有成一颗丹，虽然那些粉末也含有一定的灵气，对人体有巨大的作用，可是却比圆形的丹药差远了。
世俗中人炼制的丹药都是把熬制出来的粉末，通过加入熟面粉珍珠粉等作料，用蜂蜜及其一些植物汁液制成的圆形丹药。而修真者炼丹却是通过各种手印，使得药物精华和天地灵气自然结成圆形的丹药。圆形是一种蕴含着天地至理的形状，相传整个三界都是在一个圆形里，圆形能够使得丹药药性集中灵气内含，所以修真者炼制出的丹药都以自动成圆作为丹药是否成功的标志。
萧天赐静静的思索炼丹的每一个过程，然捻起一些丹炉里的粉末，看了看色泽，闻了闻气味，又放入嘴中尝了尝味道，感受了一下效果，心中暗道：“这修真界的炼丹方法就是不同凡响，这么简单的益筋丹经过修仙界的炼丹方法，即使没有成功都功效大增。”
其实萧天赐第一次炼丹就有了一定的成功也应该满足了，大多数修士在第一次炼丹的时候，不是烧的什么也不剩，就是炼出的东西像毒药。
总结了一下得失，萧天赐毅然将紫云鼎上的灵石取出，然后对萧传宗道：“爹，麻烦你去叫人弄些木炭过来，越多越好。”
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