《韩国日报》2009年报道称，该国约10万名“宅族”青年无法适应社会交往，存在自闭倾向。还有多项心理学研究发现，“宅族”难以从虚拟空间回归社会现实，长此以往会导致思想偏离真实社会，养成消极的思维模式和不良人格特征，甚至引发抑郁情绪或抑郁症。
美国作家布鲁姆在《走向封闭的美国精神》中提醒“宅族”：笛卡尔在系统提出激进的怀疑观点前，心里装着一个大千世界。
因此，键对键代替不了面对面，只有当面交谈，才能真切感受到对方一颦一笑背后的喜怒哀乐。要想走出“宅”生活，林春建议，首先要保持好的生活习惯，不能想睡就睡，想起才起，以免生物钟紊乱。
其次要与社会保持互动，给自己一些时间接触外界，比如会会知心朋友，一起分享酸甜苦辣；出去走走，或许人行道上相遇时的一个微笑，都能让你爱上外面的世界。
最后，每个人的内心都有一种自我成长的力量，对外界的天空拥有各种期待，因此，找到生活目标，才不会安于“宅”在家里。
现在宅男是有很多的，那么告诉你宅男是什么意思呢？这样的人一般是不愿意出门，只愿意在家里呆着，可是长期宅在家里，看不到外面的美好世界，也会给自身造成的一定的影响的，长期宅在家里的坏处有哪些呢？
对于这个问题，喜欢宅在家里的男性朋友应该有所了解，认识到总是宅在家里的坏处，出门走一走。
对于喜欢宅在家里，这样的人是有很多的，但是长期的宅在家里，那就是一种坏习惯了，那么宅在家里的坏处有哪些呢?
1、会导致性格懦弱，意志不坚定
如果你整天的生活在自己的世界中，就算是交流，那么也是通过网络，这就是一个限定的因素，这样当你出门之后，遇到生活中的各种事情，就不知道如何去解决，因为没有面对过，所以就会选择逃避，脱离现实的生活，和自己的责任，变的很懦弱的。
2、自闭，与世隔绝
可是这样说的，如果你经常的在家里呆着，看不到外面的精彩世界，也了解不到外面的信息，这样你就会有很强的绝望感，并且和人打交道的时候，也是不知所措，会自闭，也会拒绝一切外界的消息，让自己和现实分道扬镳。
3、败家很严重
也许你认为对于宅男是好的，这样省钱也不用操心，是的，这样的人即使在家里吃上一个月的泡面也毫不含糊的，可是在其他的方面呢?他们在家里也会网上购物，进行收藏，这样也并不是省钱的现象啊，其实这样宅在家里的人是最败家的。
4、向国宝进军
为什么这么说呢?一般喜欢宅的男人，就是喜欢熬夜的，通常会在晚上不睡觉，颠倒自己的生物钟，然而在白天的时候就精神不振，晚上就想夜猫子一样，这样长期下去，则就会严重的影响自身的健康，甚至还会成为国家的熊猫。
5、有沟通的障碍
其实这就是最明显的宅在家里的坏处，经常的在家里，就会与外界失去了联系，这样就会沟通的较少，即使是遇到了什么事情，或者是你跟人家交流的时候，根本就插不上话的，最后依然是回到自己的小窝窝里面自寻其乐。
6、对于事情消极
对于身边的事物都持着一种爱答不理、 冷眼旁观的态度，大有一副世人皆醉我独醒的感觉。更有甚至还会拿出事件一旦发生就会朝着注定的结果发展，不论你介不介入，也不会对结果产生影响。
凡事想到的不是积极面对、解决而是消极面对，任其发展，感觉自己主观在怎么努力也不会有结果，悲观情绪严重，极度缺乏自信心。
皇女现如今就是如此，当兰绝尘听到皇女说出看着纪元生，纪元灭，皇女一直都蜗居在这个室外桃园，这个完美小世界。
那么出去皇女自然涅槃的时间，剩下的大把时间，皇女都是怀着复杂的情绪过着，整个人都是负能量，特别是最近一段时间。
皇女为何选择炎凤凤作为她的下一代皇女，那便是因为她已经打算化道而去，不想苟活于世。
抑郁症，典型的抑郁症。
皇女双眸闪烁略显迷离，兰绝尘则是眉头微皱双眸直视妖气晶柱之中的炎凤凤，他敏锐的感觉到炎凤凤体内的灵魂之火在不断的减弱，摇摇欲灭。
“情况很是不妙，如果凤凤姐再无法找回自我，凤凤姐将会永远回不来，空剩一个躯壳。”兰绝尘沉声道，语气有些焦急了。
“怎么办？”阿怡开口道。
是啊！
怎么办？
兰绝尘也不知道怎么办，凤凰祭祀们的歌舞功底比他强太多都没有用，他就更加没有用。
“难道就没有其他的办法了吗？”梁华宇问道。
“兰禽兽，你问问皇女看看。”断浪开口道。
兰绝尘这才发现皇女如今还在沉思当中，情况紧急，兰绝尘可没有那么多的顾虑，正要开口说话的时候。
“啊啊啊啊……”
炎凤凤的身体突然剧烈抽搐一阵，口中发出凄厉的惊叫声，不过几秒，便平息下来，炎凤凤的灵魂之火却已经即将到了尽头。
皇女被炎凤凤的惊叫声叫回现实，凤眸神光璀璨，很快做出决定，开口道：“兰绝尘！凤儿需要你们的帮助，请你们闪耀自己的星光照亮凤儿前进的道路，让她回归本心，找回自我。”
兰绝尘他们愣了一下，他们根本就不知道怎么闪耀星光，皇女嘴角一抽，差点破口大骂。
“举起你们的手，以星星对着凤儿，心动星动，闪烁希望之光，星光指路。”皇女已经尽力让自己心平气和的讲话，但是依然怒意十足。
兰绝尘他们也不废话，直接掳起袖子，以手背上的星纹对着炎凤凤，双眸闭上，体内神力和精神力极速汇聚，星纹闪烁星光。
人们只觉眼睛一花，天地突然变得一片漆黑，无数的星辰点缀着漆黑的夜幕，星光射下，星纹尽数吸收，一道道洁白无瑕的光柱从他们星纹上射出，直至炎凤凤的眉心。
炎凤凤浑身一颤，一道圣洁的焰火从炎凤凤体内熊熊燃起。
“福祸相依，凤儿的福缘不可谓不深厚，就让我再助你一臂之力。”皇女心中暗道。
话落，皇女身体巨颤一阵，皇女撕开自己完美境界的一角，赠与炎凤凤，这完美境界的一角将成为炎凤凤走向巅峰的根基，一颗无敌的种子，终将生长发芽。
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