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王娟听了,却没感动,而是白了他一眼,说:“我不是累的,是不小心腿抽筋,我感觉腿抽筋就想下来,谁知还没跑到这就疼的站不住了。”

冯斌:.........

真是狗咬吕洞宾不识好人心!

林轩在一旁暗笑,难怪刚才王娟下来的时候脸色这么难看,原来是疼的。不过林轩还是赶忙告诉了一下她可以揉几个穴道缓解一下。

王娟试了一会,抽筋疼果然轻了许多,顺嘴说道:“谢谢啦,我曹,刚才疼死爷了。”然后接着自言自语小声嘟囔:“一个腿抽筋怎么这么疼,妈的,刚才都想在地上打滚了。这比来大姨妈都疼!”

耳聪目明的林轩:..........

这姑娘好彪悍啊!

冯斌看到这没问题,就提了两瓶水跑到扔铅球的那边去了,去看看进度,顺便表示一□□育委员的关心指导。

王娟揉了一会腿,终于不疼了,这才抬头说道:“林轩,谢啦,好歹不疼了,你刚才说的方法真有效。”

“有效就好,”林轩笑着说:“你刚才一开始上来就跑,没热好身,一开始跑的又太快了,所以很容易腿抽筋,下次先热热身,开始跑的慢一点,你跑的是800米,不能像100米那样跑。”

王娟点点头,说:“刚才跑的时候一个体育老师也给我说过,可我看到你们都跑的那么快,心里急,所以上来就跑的快了,就把老师说的忘了。”

林轩摇摇头说:“我跑的快是因为我以前练过,我的那个速度对我来说不算快,你要想跑的好,一开始还是得控制好,别等到最后没力气,或者跑着跑着跑急了腿抽筋。”

王娟听了点点头,说:“原来是这样啊!我看你们跑的都挺好,所以想着一开始跑快一点也没什么呢!”

林轩也知道这个度得摸索,光说不行,就说道:“你可以多练练找找感觉,别一开始就全力就行,其实800米也不算远,如果你体力好,其实也能撑下来。”

王娟叹道:“关键是体力不好啊!刚才我在后面看到你跑了,我们本来是一起开始的,你一直都跑在前边,而且最后超了我两圈,还一点累的迹象都没有,有什么好方法没有?分享一下。”说着王娟眼睛亮了亮。

林轩无奈道:“我是男生,比你跑的快才正常,其实也没有什么秘诀,就是我平常会锻炼,而且我以前曾经训练过。”

“奥,这样啊!”王娟点点头说:“也是奥,男生体力确实比较好。你以前练过啊?难怪看起来好厉害,跑的这么轻松!”

林轩想了想,还是建议道:“你要是经常腿抽筋,可以多喝点牛奶什么的,等到比赛前,也可以喝点葡萄糖,省的到时比赛的时候体力不够。”

“恩,明天中午我就去学校的超市买几盒牛奶,虽然我不大喜欢喝,不过听说牛奶补钙,可以减少腿抽筋,我可不想再抽一次,太他妈的疼了,至于葡萄糖,等会训练后我去校医院买一盒。”王娟说着有感叹道:“本来还觉得跑个800米就当减肥呢,可喝了这些东西,只怕不但减不了肥,还会增肥!”

林轩:........

感情姑娘你跑800米,就是为了顺道减肥啊!

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