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所以要想出成绩,就必须用心游!

游乐抱着浮板,双腿交错,从大腿开始用力,带动小腿和脚掌,让自己的双腿变成鞭子,反复地破开水面,任由那水中的阻力加大,将自己的身体推动向前。

双腿的角度要打开多少才合适?

脚趾尖又该如何将水花压到最低?

屁股不能翘,腰要适当的下弯,要记住这种感觉,才能够保证加上手部动作的时候姿势的标准化。

专注着腿上的动作,反应过来的时候,游乐发现自己已经回程了,前面的罗师兄距离自己并不算远,水花压的很好,频率也不是很快,偏偏速度却很快,肩膀晃动的很少,可见腰腹的肌肉控制的很好,所以比早前出来的时候拉开了自己不少距离。

打腿这类基础训练的速度差距并不大,造成这样后果的原因是体力差。虽然这么想是推脱,但是确实也是实话,师兄们都到了发育后期出成绩的时候了,而自己是才开始发育不久,在这些最矮一米八的师兄面前,自己这一米七的个头确实不够看,而且还有一点,发育可不代表只长个子,只要在这个期间塑造好了,骨骼更加适合游泳不说,肌肉力量也会倍增。

好想……快点长大。

上午的训练结束,游乐只参加了后半程,感觉上还没怎么游就起水了,跟小叔一起回了趟奶奶家。

游乐奶奶家就在这个区,离训练局不远,走路十五分钟,坐车……因为人所共知的首都交通问题和那百来米的一个十字路口,坐车最少得二十分钟以上,所以叔侄俩肯定选走路。

这季节的太阳还很毒辣,走上没一会路就是满头的大汗,汗水黏在皮肤上,闷着难受。

游明杰抹着脑袋上的汗,扫了眼游乐,说道:“昨天晚上没睡好吧?”

游乐想了想,点头:“还行。”

“我那床小了,空调又有点毛病,干脆你晚上住到袁铮那个屋吧,小浩请假,他的床空着,也免得和我打挤。”

游乐眼睛一亮:“真的!?”

“真的。”

“太好了!”游乐笑开了颜。

游明杰挑眉,打量了游乐一番,跟着一起乐了。

游明杰把游乐安排进袁铮寝室自然有他的考虑。

一来当然是自己那地方没有第二张床,总让游乐和自己挤着睡,谁都休息不好;

二来就是游乐早晚会进自己队里,能提前和师兄们打好关系总是好的;

三来嘛……

就是他最介意的地方了。

袁铮这人很成熟踏实,可是为人处世方面却远逊于他的游泳成绩,说明白点就是不善言辞,也少了些热情。游明杰看得着急,可偏偏脾气最好的文浩还请了假,这一下更难让袁铮融入这个小集体,所以让性格开朗的侄子住进去,也多少希望能够起到一个引导作用吧。

所以说啊……这年月当教练不容易,当负责任的教练更不容易,吃喝拉撒都得问上一句,简直就是个全能型的保姆。

“啊,对了。”游明杰补充了一句,“你们俩年纪也差不多,应该能聊上两句话。”

“?”年纪差不多!?

“袁铮他……”游明杰扒拉着算了下,“九二年底……也就大你两岁这样,这批学生里,你们年龄算是最接近了。”

“啊!?就两岁?就他那身量,那长相,长得可……可真够着急的了。”游乐惊恐地瞪大了眼,就袁铮那脸,放在教练堆里也没人说他是运动员,就差两岁?尼玛,太早熟了!

游明杰抬手按住游乐的脑袋,“哈哈”大笑:“过两年你也不输他。”

“我是说他长相。”

“长相怎么……啊,挺小啊,一看就没长大,还嫩着呢,就是个头太高,表情太少,我看挺沉稳的,你什么时候能像他那样,我就求神拜佛还愿了。”

游乐斜眼看人:“啧,你审美观有问题。”

游明杰也斜眼:“你才有问题。”

游乐一托下巴,一脸得瑟:“青葱少年是我这样的。”

“人那是青葱青年。”游明杰差点儿咬到舌头,恼怒交加翻了个白眼,一脚揣在了游乐的屁股上,“快走!美死你了!我告诉你,你要是敢早恋,我削死你我!”

游乐往前跑了两步,游乐阴阳怪气的挤眉弄眼,“蕾丝内裤,粉红的,薄薄的,半透明的,小叔,您这算是晚恋?”

“靠……”游明杰“张飞”上身,横眉怒目,脸黑成炭,再次飞起一脚。

“啊!”

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